Blogg

Även en massör behöver skriva av sig ibland

Här kommer inlägg med blandat innehåll 

Det ena leder till det andra och då jag har bakgrund som personlig tränare känns en fortbildning till löpcoach helt naturlig. Dels för egen utveckling då jag har en hel del att lära för att utvecklas som löpare men planen framåt är att starta upp löpgrupper till våren som ett komplement till nuvarande verksamhet.

Är inte behovet mättat...

Idag fyller en av sönerna 18 år och som vanligt undrar jag som pappa vart åren tagit vägen. Största intresset är datorer och närmare bestämt spel vilket kräver sina maskiner, så önskelistan är tydlig med uppgraderingar. Hårdvara är tyvärr inte det billigaste men har haft gott om tid att planera och pruta så en hel del bra affärer har...

Ibland finns det tid att göra det jag ogillar mest och det är bokföring. Kan komma med ett hundratal riktigt dåliga ursäkter till att inte ta tag i det, men samtidigt är det oerhört skönt när samtliga verifikationer är klara. Jag försöker att göra det löpande jobbet på egen hand och tar hjälp av revisor när jag kör fast...

Biolördag

16.11.2024

Händer inte allt för ofta att vi går på bio men idag ska vi se Gladiator II. Verkar vara en ganska mäktig och påkostad film som jag tror kan göra sig bra på bio. Kvällströtta som vi är så får vi boka den tidiga föreställningen vid 17:30 för att hålla oss vakna.

För att på bästa sätt optimera min träning framöver har jag nu bokat in mig för att göra två konditionstester hos Klemming Fysio - Laktattröskeltest och VO2max

Båda testerna kommer bli rejält fysiskt utmanande och i synnerhet det sistnämnda där man verkligen måste gå all-out tills man är tokslut.

Är det i november man skippar kassaregistreringen och stoppar allt direkt i egen ficka? Nja, riktigt så funkar det inte men däremot har Black friday sedan länge spårat ur och blivit en månad där rabatterna skall flöda. Jag har löst det ganska så enkelt men ändå oerhört bra för dig som går på behandling regelbundet. Du hittar dessa erbjudanden...

Jag har vanligtvis hyfsat bra tålamod men när jag lagt ner en hel del jobb vill jag se resultat. Att få sin hemsida indexerad av Google kan ta en vecka eller upp till 12 månader. Har gjort samtliga knep i processen så kan inte annat än sitta lugnt och vänta hur trist det än är. Syns dock ändå via...

Förstår inte riktigt själv hur löpningen har fått så mycket uppmärksamhet av min tid detta året, men börjar sakta men säkert gilla läget och anpassa min träning kring det. Har hunnit med några mil i år och det har även blivit totalt tre lopp hittills med blandade distanser. Nu har jag troligtvis tagit mig lite vatten över huvudet och dragit...

Har vid flera tillfällen fått upp inlägg gällande att ge dricks vilket verkar beröra en hel del. Min kortterminal ger förfrågan om att ge dricks men det finns givetvis även ett val för att avstå. Jag lägger ingen som helst värdering i det valet men jag valde att aktivera funktionen då en del kunder har frågat hur dom kan...

I början av året tryckte jag upp 5000 flyers med ett daterat erbjudande vilket skulle delats ut via ett riktat utskick med Postnord. På grund av andra prioriteringar med marknadsföringen blev detta inte av och dom har blivit liggandes på en hylla på kontoret. För ett par veckor sen satt jag tittade igenom dom och insåg att tiden går...