Historia

Klassisk svensk massage – en svensk uppfinning med global spridning

Visste du att en av världens mest spridda massagetekniker faktiskt kommer från Sverige? Klassisk svensk massage – den behandling många förknippar med djup avslappning, cirkulationsökning och smärtlindring – har rötter som sträcker sig tillbaka till 1800-talets början.

Upphovsmannen hette Per Henrik Ling (1776–1839), en svensk gymnastikpedagog, fäktare och läkekonstnär. Han utvecklade det som kallades "Svenska gymnastiksystemet", där massage var en viktig del. Syftet var att kombinera fysisk aktivitet, medicinsk förståelse och kroppsbehandling för att skapa bättre hälsa.

Lings metod byggde på vetenskapliga observationer och en tro på att kroppen har självläkande krafter – något vi idag bekräftar genom forskning kring cirkulation, bindväv och nervsystem.

Med tiden spreds hans tekniker utanför Sveriges gränser, och det som internationellt ofta kallas "Swedish Massage" är alltså direkt inspirerat av hans arbete.

Vad kännetecknar klassisk svensk massage idag?

🔹 Långa, strykande grepp (effleurage) för att värma upp muskler och öka cirkulation
🔹 Knådningar (petrissage) för att lösa upp muskelspänningar
🔹 Djupare tryck och friktioner för att komma åt bindväv och triggerpunkter
🔹 Mjukare tekniker för att skapa avslappning och påverka nervsystemet

Behandlingen anpassas alltid efter individens behov – vare sig du vill ha återhämtning efter träning, lindra stelhet från kontorsarbete eller bara koppla av.

Hos HG Massage i Kalmar använder vi den klassiska svenska massagen som grund i de flesta av våra behandlingar – men kombinerar den med modern kunskap om fascia, andning och återhämtning.

💬 Massage har utvecklats mycket sedan Lings tid – men grundprinciperna står kvar: när kroppen får rätt stimulans, så återhämtar den sig bättre.