Gravidmassage - Trygg beröring både för mamma och bebis

Att vara gravid är en fantastisk men krävande resa. Kroppen förändras snabbt, hormonerna svänger och belastningen ökar både fysiskt och mentalt. Gravidmassage är en mjuk och anpassad behandlingsform som hjälper dig att slappna av, lindra smärta och stärka kontakten med din växande bebis.

Vad är gravidmassage?

Gravidmassage är en specialanpassad form av klassisk massage som utförs med stor hänsyn till den gravida kroppen. Behandlingen sker vanligtvis i sidliggande position eller med hjälp av särskilda gravidkuddar som gör det bekvämt att ligga på magen även under senare delen av graviditeten.

Massagen är mjuk, lugn och fokuserad på att frigöra spänningar, särskilt i ländrygg, nacke, axlar, säte och höfter – områden som ofta blir påverkade av graviditetens belastning.

Fördelar med gravidmassage

1. Lindrar värk och spänningar
Många gravida upplever smärta i rygg, bäcken eller svullna ben. Massage ökar blodcirkulationen och hjälper till att minska svullnad och muskelspänningar.

2. Bättre sömn och återhämtning
Massage sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och ökar utsöndringen av oxytocin – kroppens eget "må-bra-hormon". Resultatet? Djupare avslappning och bättre sömn.

3. Minskad stress och oro
Hormoner påverkar sinnet under graviditeten. Gravidmassage kan bidra till ökad lugn och trygghet, vilket också påverkar barnet positivt.

4. Förbättrad hållning och rörlighet
När magen växer förskjuts kroppens tyngdpunkt. Massage hjälper till att minska belastning på ländrygg och bäcken och gör det lättare att röra sig smidigt.

Är gravidmassage säkert?

Ja – när den utförs av en utbildad och certifierad massör med kunskap om graviditetens olika skeden är det en säker och trygg behandlingsform. Hos oss på HG Massage i Kalmar är du i erfarna händer. Vi anpassar varje behandling efter dina behov och graviditetens trimester.

Vi behandlar inte under de första tolv veckorna, och är alltid noga med att följa eventuella rekommendationer från barnmorska eller läkare.

När passar gravidmassage?

Du kan få gravidmassage efter vecka 12 och ända fram till förlossningen, så länge graviditeten är normal och du själv mår bra. Många bokar in regelbundna behandlingar varje eller varannan vecka under andra och tredje trimestern.

Ge dig själv och din kropp den omtanke den förtjänar under graviditeten.
Boka din tid för gravidmassage hos oss i Kalmar – trygg, professionell och avslappnande behandling för både mamma och bebis.