Fördelarna med idrottsmassage för löpare

Som löpare är du van vid att pressa kroppen. Du samlar kilometer, jobbar med teknik och bygger kondition – men hur mycket tid lägger du på återhämtning? Idrottsmassage är en ofta förbisedd nyckel till hållbar löpning.

Idrottsmassage skiljer sig från klassisk avslappningsmassage. Fokus ligger här på att:

• Frigöra spänningar i överbelastade muskler

• Förbättra cirkulationen och påskynda återhämtningen

• Öka rörlighet i leder och minska stelhet

• Förebygga skador orsakade av snedbelastning eller muskulär obalans

En bra idrottsmassage är inte bara något du gör när du "gått sönder". Det är ett sätt att hålla dig hel och presterande – särskilt om du tränar inför lopp, springer mycket asfalt, eller märker att kroppen känns trög trots vila.

Hos HG Massage i Kalmar anpassar vi varje behandling efter dig. Är du mitt i en träningsperiod? Då jobbar vi med cirkulation och funktion. Har du precis tävlat? Då lägger vi fokus på återhämtning och återställning.

Regelbunden idrottsmassage kan vara skillnaden mellan att fortsätta utvecklas och att tvingas till vila.

🏃‍♂️ Ge kroppen omtanke mellan passen – boka en tid hos oss redan idag.