Massage

HG massage i Kalmar

Upplev de Många Hälsofördelarna med Massage – En Investering i Ditt Välmående

Massage är inte bara avslappnande – det har också bevisat positiva effekter på både kropp och sinne. När vi får massage sjunker blodtrycket, nivåerna av stresshormoner minskar och blodcirkulationen ökar. Resultatet? En förbättrad kroppshållning, minskad muskelspänning och bättre sömn. Dessutom hjälper massage till att förebygga skador, särskilt för dem som tränar regelbundet, och är en smart investering för långsiktig hälsa och välbefinnande.

Förutom den omedelbara avslappningen vid en enstaka massage ger regelbunden massage djupare fördelar. Forskning visar att kontinuerlig massage kan hjälpa till att motverka ångest och stress och främja en allmän känsla av lugn och balans. Med regelbunden behandling får din kropp chansen att varva ner, återhämta sig och läka från daglig stress och ansträngning. Många upptäcker att regelbunden massage inte bara hjälper dem att må bättre fysiskt men också ger ett förbättrat mentalt välmående.

När du bokar en massage hos mig på HG massage i Kalmar, tänk på det som en tid för total återhämtning. Jag erbjuder tjänster som inriktar sig på områden som rygg, nacke eller helkropp, men eftersom alla behandlingar anpassas efter dina behov och önskemål är det bästa sättet att boka efter hur mycket tid du vill investera. Oavsett om du behöver lindring för specifika muskelspänningar eller en helkroppsmassage för maximal avslappning, finns här alternativ för dig.

Investera i ditt eget välmående med regelbunden massage och upptäck fördelarna för både kropp och sinne. Med varje behandling kommer du att känna dig både piggare och mer balanserad, redo att möta vardagen med ny energi.

Välkommen att boka din tid hos HG massage i Kalmar


Behandlingar & Priser


Klassisk svensk massage

30min 595:-
45min 755:-
50min 855:-

Idrottsmassage - Djupgående massage med specifika fokusområden eller skadeproblematik.

30min 655:-
50min 955:-


Sittande massage - (energimassagestol). Bokas om du av t ex medicinska eller fysiska orsaker inte kan ligga på mage.

30min nacke/axlar 595:-

Gravidmassage - gravidkudde som avlastar vilket gör att behandling kan utföras liggandes på massagebänk.

30min 655:-
45min 795:-



Hälsofördelarna med Massage – Förbättrad Cirkulation, Minskad Stress och Ökat Välmående

Massage är mer än en avslappnande upplevelse; det är en kraftfull behandling med många hälsofördelar som bidrar till både fysisk och mental balans.

Förbättrad Blodcirkulation och Lägre Blodtryck

En av de främsta fördelarna med massage är den ökade blodcirkulationen, vilket gynnar kroppens organ och muskler. Massage hjälper till att mjuka upp spända och ömma muskler och gör dem mer elastiska, vilket gör att blodet kan flöda bättre genom kroppen. Med ökad cirkulation sänks blodtrycket över tid, vilket är en positiv effekt för det kardiovaskulära systemet.

Förebygger Ärrbildning och Stärker Musklerna

Massage har en positiv inverkan på bindväv, vilket kan hjälpa till att förebygga ärrbildning i musklerna, särskilt efter skador. Bindvävens uppmjukande effekt bidrar till att musklerna håller sig smidiga, vilket underlättar återhämtning och minskar risken för långvariga besvär.

Förstärkt Immunförsvar och Ökad Motståndskraft

Massage kan öka antalet vita blodkroppar, så kallade lymfocyter, som spelar en central roll i kroppens immunsystem. Dessa celler är viktiga för att skydda kroppen mot infektioner, vilket gör massage till en effektiv metod för att stärka immunförsvaret på ett naturligt sätt.

Minskad Stress och Högre Välmående

Under massage frigörs oxytocin, ofta kallat "må-bra-hormonet". Oxytocin ger en lugnande effekt och bidrar till att sänka både pulsen och blodtrycket. Forskning visar att massage kan minska nivåerna av stresshormonet kortisol, vilket bidrar till lägre stressnivåer och förbättrat humör. Studier från Japan har visat att studenter som fick massage före tentor hade betydligt lägre nivåer av kortisol, vilket är ett starkt belägg för massagens stressreducerande effekter.

Påskyndad Läkning och Snabbare Återhämtning

Massage ökar syretransporten till musklerna, vilket påskyndar läkningen och hjälper till vid återhämtning och rehabilitering efter ansträngning. Genom att förbättra syreflödet främjas muskelfunktionen och motståndskraften mot fysisk belastning.

Lindring av Spänningshuvudvärk och Minskad Stelhet

Spänningshuvudvärk är ofta ett resultat av muskelspänningar i axlar och nacke. Massage hjälper till att mjuka upp dessa muskler, vilket i sin tur kan lindra huvudvärken och förbättra blod- och lymfflödet. Regelbunden massage hjälper även till att förebygga stelhet i leder och muskler, vilket minskar risken för sömnproblem, värk och obehag som påverkar livskvaliteten negativt.

Frisättning av Endorfiner – Kroppens Naturliga Smärtstillare

Endorfiner, kroppens eget smärtstillande hormon, frigörs vid beröring och massage. Detta gör inte bara att smärttröskeln höjs, utan bidrar också till att du känner dig mer rustad att hantera både fysiska och psykiska påfrestningar.

Minskar Ångest och Depression och Främjar Mental Avslappning

Massage sänker nivåerna av stresshormoner som kortisol och noradrenalin och ökar samtidigt må-bra-hormoner som dopamin, serotonin och oxytocin. Denna balans av hormoner har en positiv effekt på mental hälsa och minskar både ångest och depressiva symptom. Massage lär kroppen att slappna av, vilket gör att du kan ta med dig den avslappningen in i vardagen, där minskad stress och bättre psykisk hälsa blir en del av ditt liv.

Att inkludera massage i din rutin är en kraftfull investering i både fysisk och mental hälsa – med fördelar som håller i sig långt efter varje behandling.